Cuando el dentista le pregunta al paciente si tiene alguna dificultad al cepillarse, normalmente la respuesta suele ser que no. Sin embargo, cuando evaluamos la eficacia del cepillado mediante reveladores de placa, normalmente siempre se detectan zonas con abundante presencia de placa por lo que se debe saber cuales son los errores mas frecuentes.
Aunque parezca extraño, no se suelen enseñar tecnicas de cepillado por lo que todos asumimos que lo hacemos bien. Es importante que esto cambie y que los pacientes acudan al dentista no solo a tratarse sino también a aprender a mantener su boca sana.
A continuación os ponemos algunos ejemplos de errores frecuentes que se cometen a la hora de cepillarse los dientes para que los tengas en cuenta y los corrijas la próxima vez:
- No cepillarse con la frecuencia y el tiempo necesarios para eliminar la placa bacteriana que se ha acumulado sobre la superficie de los dientes. Debemos cepillarnos al menos 3 veces al día durante 2 minutos.
- Cepillarse con demasiada fuerza. Corremos el riesgo de desgastar el esmalte y que se retraiga la encía, pudiendo causar hipersensibilidad dentinaria.
- Usar una técnica de cepillado inadecuada de manera que no consigamos arrastrar la placa bacteriana acumulada. Hay que prestar especial atención a la placa depositada en el márgen de la encía.
- Utilizar un cepillo con cerdas demasiado duras. El uso de estos cepillos puede acelerar o favorecer la aparición de recesiones o desgaste del esmalte del diente.
- No llevar un orden a la hora de cepillarnos. Esto puede hacer que nos dejemos zonas sin cepillar.
- No cambiar el cepillo cuando esté deteriorado. Al menos cada 3 meses.
- No utilizar el cepillo interdental cuando tenemos espacios entre los dientes. Esto hace que dejemos superficies de los dientes sin cepillar.
Si tienes dudas o quieres saber si tu técnica de cepillado es la adecuada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te aconsejaremos!!
